Wat is ADL?

ADL staat voor Algemene Dagelijkse Levensverrichtingen. Het zijn de handelingen die mensen dagelijks in het gewone leven verrichten die je moet doen om zelfstandig te kunnen blijven leven. Iemand die heel weinig ADL-verrichtingen zelf kan doen zal veel hulp nodig hebben.

Overzicht van zelfzorgactiviteiten die o.a. onder de noemer ADL vallen:

  • eten, inclusief medicijnen innemen
  • drinken
  • in en uit bed komen, in stoelen gaan zitten en weer opstaan
  • bewegen, lopen
  • ontspanning
  • zinvolle activiteit (hobby, sport, boodschappen doen, koken)
  • aan- en uitkleden
  • praten
  • gehoor
  • plassen
  • ontlasting
  • lichaamswarmte regelen (bv. kachel hoger/lager kunnen zetten, dunne of dikke kleding uitkiezen)
  • lichamelijke hygiëne
  • reizen

Het begrip is dus heel breed. Van basale lichamelijke activiteiten tot activiteiten die ook een stukje denkwerk vragen. Bij veel mensen gaat dat stukje denkwerk vanzelf maar er is ook een groep mensen die hierin begeleiding kan gebruiken.